الرئيسية » صحة ومرأة » صحة » مرضى السكر في رمضان” نصائح لتجنب انخفاض مستوى السكر في الدم
مرضى السكر في رمضان" نصائح لتجنب انخفاض مستوى السكر في الدم

مرضى السكر في رمضان” نصائح لتجنب انخفاض مستوى السكر في الدم

مرضى السكر في رمضان” نصائح لتجنب انخفاض مستوى السكر في الدم

 محمود مسعد 

في شهر رمضان المبارك و بسبب الصيام، غالبا ما يعاني بعض مرضي السكر بإنخفاض مستوياته في الدم، و تعد هذه اشارة للانتباه و إتخاذ ما يلزم حيال ذلك.

الجلوكوز و سكر الدم هو المصدر الأساسي للطاقة في الجسم. من الطبيعي أن يتقلب السكر في الدم على مدار اليوم و خصوصا في رمضان . في حين أن نسبة السكر في الدم أو الجلوكوز لديك سوف تختلف في نطاق معين ، إلا أنها يمكن أن تصبح خطيرة بمجرد أن تنخفض إلى ما دون حدود ما يعتبر صحيًا. يحدث انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم ، المعروف أيضًا باسم نقص السكر في الدم ، عندما تنخفض مستويات الجلوكوز في الدم لديك بشدة ، وسوف تحتاج إلى بدء خطة إدارة نقص السكر في الدم لرفعها مرة أخرى إلى المستوى الطبيعي.

“مرضى السكر في رمضان” نصائح لتجنب انخفاض مستوى السكر في الدم

MahmoudMosaad

studio.opera.com

في شهر رمضان المبارك و بسبب الصيام، غالبا ما يعاني بعض مرضي السكر بإنخفاض مستوياته في الدم، و تعد هذه اشارة للانتباه و إتخاذ ما يلزم حيال ذلك.

الجلوكوز و سكر الدم هو المصدر الأساسي للطاقة في الجسم. من الطبيعي أن يتقلب السكر في الدم على مدار اليوم و خصوصا في رمضان . في حين أن نسبة السكر في الدم أو الجلوكوز لديك سوف تختلف في نطاق معين ، إلا أنها يمكن أن تصبح خطيرة بمجرد أن تنخفض إلى ما دون حدود ما يعتبر صحيًا. يحدث انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم ، المعروف أيضًا باسم نقص السكر في الدم ، عندما تنخفض مستويات الجلوكوز في الدم لديك بشدة ، وسوف تحتاج إلى بدء خطة إدارة نقص السكر في الدم لرفعها مرة أخرى إلى المستوى الطبيعي.

بينما قد تحتاج إلى التحدث إلى طبيبك حول مستويات الجلوكوز المستهدفة الشخصية الخاصة بك ، فإن المستوى المعتاد عند بدء نقص السكر في الدم هو 70 مجم / ديسيلتر.

أعراض نقص السكر في

الدم يمكن أن يحدث انخفاض جلوكوز الدم بسرعة. ومع ذلك ، يمكن أن تختلف أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم من شخص لآخر. من الضروري أن يكون لديك خطة لإدارة نقص السكر في الدم للتعرف على أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم قبل أن تصبح الأعراض شديدة. تتضمن بعض العلامات الشائعة لانخفاض نسبة الجلوكوز في الدم ما يلي:

الشعور بالضعف العام

العصبية أو القلق

التعرق والرعشة، ورطوبة

الغضب أو نفاد الصبر

الارتباك

سرعة ضربات القلب

الشعور بالدوخة أو الدوار

الجوع

الغثيان

اللون استنزاف من الجلد (شحوب)

الشعور بالنعاس

الشعور بالضعف أو عدم وجود الطاقة

عدم وضوح / ضعف البصر

وخز أو خدر في الشفتين واللسان، أو الخدين

الصداع

مشاكل التنسيق والحماقات

الكوابيس أو الصراخ أثناء النوم

للتأكد من أنك تعاني من انخفاض نسبة السكر في الدم ، افحص مستوى الجلوكوز في الدم باستخدام جهاز قياس السكر في الدم. عادة ما تكون الإصابة بنقص السكر في الدم نتيجة لعلاج مرض السكري لديك من خلال الأدوية. ومع ذلك ، إذا لم يتم تشخيصك بمرض السكري ولكنك تعاني من أعراض نقص السكر في الدم ، فيجب عليك مراجعة الطبيب على الفور.

بمجرد أن تبدأ في الوصول إلى مستويات منخفضة من الجلوكوز في الدم ، يبدأ جسمك في إفراز الأدرينالين ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض نقص السكر في الدم. إذا استمرت هذه المستويات في الانخفاض ولم يكن لدى دماغك ما يكفي من السكر ليعمل ، فقد تبدأ في الشعور بالتلعثم في الكلام أو التحرك بشكل أخرق. غالبًا ما يظهر الأشخاص الذين يعانون من أعراض حادة في حالة سكر. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي نقص السكر في الدم إلى نوبات ، أو غيبوبة ، أو حتى الموت ، بسبب نقص الطاقة التي يتم توفيرها للدماغ.

إذا لاحظت أنك تعاني من أعراض نقص السكر في الدم ، فلا تقم بالقيادة أو تشغيل الآلات. ضع خطة إدارة نقص السكر في الدم لديك للعمل وتوقف وتحقق من مستويات السكر في الدم. إذا كانت نسبة السكر في دمك منخفضة ، فتناول الأطعمة السكرية مثل الحلوى أو عصير الفاكهة. انتظر 15 دقيقة على الأقل بعد تناول الطعام قبل أن تتحقق من مستويات السكر مرة أخرى وإذا عادت إلى المعدل الطبيعي ، فلا بأس من القيادة.

عدم توعية نقص السكر في الدم على

الرغم من أنها مزعجة ، إلا أن تكرار أعراض نقص السكر في الدم يحذرك من أن خطة إدارة نقص السكر في الدم الحالية بحاجة إلى التغيير. ومع ذلك ، فإن التعرض لهبوط السكر في الدم بشكل متكرر بمرور الوقت يمكن أن يؤدي إلى عدم وعي جسمك بنقص السكر في الدم.

يحدث عدم الوعي بنقص السكر في الدم عندما يتوقف جسمك عن الاستجابة لأعراض انخفاض نسبة السكر في الدم. والنتيجة هي زيادة خطر الأعراض المهددة للحياة التي تحدث عندما تنخفض مستويات السكر في الدم لأنهم لا يعرفون أنهم بحاجة إلى علاجها.

إذا كنت تعاني من عدم الوعي بنقص السكر في الدم ، فأنت بحاجة إلى التأكد من أنك تقوم بفحص مستويات الجلوكوز في الدم بانتظام إذا كنت مصابًا بداء السكري. إذا كنت تعاني من هذه الحالة ، ففكر في الحصول على جهاز مراقبة جلوكوز مستمر يصدر صوتًا عندما تنخفض مستوياتك. هذه خطة ذكية لإدارة نقص السكر في الدم! أيضًا ، أخبر طبيبك إذا كنت تعتقد أنه لديك حتى يتمكن مزودك من تعديل أهداف الجلوكوز لتجنب النوبات المستقبلية من نقص السكر في الدم.

أيضًا ، إذا كنت تعاني بشكل متكرر من انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم أو كنت تعاني من نقص السكر في الدم ، خاصة إذا كنت تستخدم الأنسولين ، فيجب عليك التفكير في ارتداء بطاقة هوية طبية في جميع الأوقات. أثناء حالة الطوارئ ، يمكن أن يقدم المعرف الخاص بك معلومات حيوية حول حالتك الطبية وأنواع الأدوية التي تستخدمها ، وما إذا كان لديك أي حساسية وأي معلومات مهمة أخرى مطلوبة للعلاج.

لحسن الحظ ، من الممكن استعادة أعراض الإنذار المبكر في غضون أسابيع قليلة من خلال إدارة نقص السكر في الدم. من خلال تجنب انخفاض السكر ، يعيد جسمك تعلم كيفية إثارة أي تحذيرات بأن مستوياتك منخفضة. يمكن تحقيق ذلك عن طريق رفع مستوى الجلوكوز المستهدف مع طبيبك. قد تزداد مستويات A1C لديك مؤقتًا ولكنك ستستعيد القدرة على اكتشاف مستويات السكر المنخفضة في الدم.

أسباب نقص السكر في الدم من

المهم فهم كيفية معالجة الجسم لسكر الدم من أجل فهم كيفية حدوث نقص السكر في الدم.

عندما تأكل ، يحول جسمك الكربوهيدرات التي تتناولها إلى جلوكوز ، وهو المصدر الرئيسي لطاقة الجسم. ومع ذلك ، لا يمكن أن يدخل جلوكوز الدم إلى خلاياك دون مساعدة الأنسولين. يسمح للجلوكوز بدخول الخلايا وتوفير الطاقة للعمل وإذا كان هناك أي فائض متبقي ، يتم تخزينه بعد ذلك في العضلات والكبد كجليكوجين.

عندما لا تأكل لفترة من الوقت وتنخفض مستويات السكر في الدم ، تدخل خطة إدارة نقص السكر في الدم الخاصة بجسمك حيز التنفيذ وتطلب من البنكرياس إطلاق هرمون يسمى الجلوكاجون. يخبر الكبد بإفراز الجليكوجين الإضافي المخزن. هذه هي الطريقة التي يظل بها السكر في الدم ضمن نطاق جلوكوز الدم الطبيعي. ومع ذلك ، إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 1 ، فأنت لا تصنع ما يكفي من الأنسولين أو إذا كنت من النوع 2 ، فأنت أقل استجابة له. نتيجة لذلك ، ينتهي بك الأمر بكميات زائدة من الجلوكوز في مجرى الدم. هذا هو السبب في أنه يجب عليك تناول الأنسولين لتنظيم مستوياتك ، ولكن تناول الكثير عن طريق الخطأ قد يؤدي إلى انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم.

“مرضى السكر في رمضان” نصائح لتجنب انخفاض مستوى السكر في الدم

MahmoudMosaad

studio.opera.com

في شهر رمضان المبارك و بسبب الصيام، غالبا ما يعاني بعض مرضي السكر بإنخفاض مستوياته في الدم، و تعد هذه اشارة للانتباه و إتخاذ ما يلزم حيال ذلك.

الجلوكوز و سكر الدم هو المصدر الأساسي للطاقة في الجسم. من الطبيعي أن يتقلب السكر في الدم على مدار اليوم و خصوصا في رمضان . في حين أن نسبة السكر في الدم أو الجلوكوز لديك سوف تختلف في نطاق معين ، إلا أنها يمكن أن تصبح خطيرة بمجرد أن تنخفض إلى ما دون حدود ما يعتبر صحيًا. يحدث انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم ، المعروف أيضًا باسم نقص السكر في الدم ، عندما تنخفض مستويات الجلوكوز في الدم لديك بشدة ، وسوف تحتاج إلى بدء خطة إدارة نقص السكر في الدم لرفعها مرة أخرى إلى المستوى الطبيعي.

بينما قد تحتاج إلى التحدث إلى طبيبك حول مستويات الجلوكوز المستهدفة الشخصية الخاصة بك ، فإن المستوى المعتاد عند بدء نقص السكر في الدم هو 70 مجم / ديسيلتر.

أعراض نقص السكر في

الدم يمكن أن يحدث انخفاض جلوكوز الدم بسرعة. ومع ذلك ، يمكن أن تختلف أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم من شخص لآخر. من الضروري أن يكون لديك خطة لإدارة نقص السكر في الدم للتعرف على أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم قبل أن تصبح الأعراض شديدة. تتضمن بعض العلامات الشائعة لانخفاض نسبة الجلوكوز في الدم ما يلي:

الشعور بالضعف العام

العصبية أو القلق

التعرق والرعشة، ورطوبة

الغضب أو نفاد الصبر

الارتباك

سرعة ضربات القلب

الشعور بالدوخة أو الدوار

الجوع

الغثيان

اللون استنزاف من الجلد (شحوب)

الشعور بالنعاس

الشعور بالضعف أو عدم وجود الطاقة

عدم وضوح / ضعف البصر

وخز أو خدر في الشفتين واللسان، أو الخدين

الصداع

مشاكل التنسيق والحماقات

الكوابيس أو الصراخ أثناء النوم

للتأكد من أنك تعاني من انخفاض نسبة السكر في الدم ، افحص مستوى الجلوكوز في الدم باستخدام جهاز قياس السكر في الدم. عادة ما تكون الإصابة بنقص السكر في الدم نتيجة لعلاج مرض السكري لديك من خلال الأدوية. ومع ذلك ، إذا لم يتم تشخيصك بمرض السكري ولكنك تعاني من أعراض نقص السكر في الدم ، فيجب عليك مراجعة الطبيب على الفور.

بمجرد أن تبدأ في الوصول إلى مستويات منخفضة من الجلوكوز في الدم ، يبدأ جسمك في إفراز الأدرينالين ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض نقص السكر في الدم. إذا استمرت هذه المستويات في الانخفاض ولم يكن لدى دماغك ما يكفي من السكر ليعمل ، فقد تبدأ في الشعور بالتلعثم في الكلام أو التحرك بشكل أخرق. غالبًا ما يظهر الأشخاص الذين يعانون من أعراض حادة في حالة سكر. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي نقص السكر في الدم إلى نوبات ، أو غيبوبة ، أو حتى الموت ، بسبب نقص الطاقة التي يتم توفيرها للدماغ.

إذا لاحظت أنك تعاني من أعراض نقص السكر في الدم ، فلا تقم بالقيادة أو تشغيل الآلات. ضع خطة إدارة نقص السكر في الدم لديك للعمل وتوقف وتحقق من مستويات السكر في الدم. إذا كانت نسبة السكر في دمك منخفضة ، فتناول الأطعمة السكرية مثل الحلوى أو عصير الفاكهة. انتظر 15 دقيقة على الأقل بعد تناول الطعام قبل أن تتحقق من مستويات السكر مرة أخرى وإذا عادت إلى المعدل الطبيعي ، فلا بأس من القيادة.

عدم توعية نقص السكر في الدم على

الرغم من أنها مزعجة ، إلا أن تكرار أعراض نقص السكر في الدم يحذرك من أن خطة إدارة نقص السكر في الدم الحالية بحاجة إلى التغيير. ومع ذلك ، فإن التعرض لهبوط السكر في الدم بشكل متكرر بمرور الوقت يمكن أن يؤدي إلى عدم وعي جسمك بنقص السكر في الدم.

يحدث عدم الوعي بنقص السكر في الدم عندما يتوقف جسمك عن الاستجابة لأعراض انخفاض نسبة السكر في الدم. والنتيجة هي زيادة خطر الأعراض المهددة للحياة التي تحدث عندما تنخفض مستويات السكر في الدم لأنهم لا يعرفون أنهم بحاجة إلى علاجها.

إذا كنت تعاني من عدم الوعي بنقص السكر في الدم ، فأنت بحاجة إلى التأكد من أنك تقوم بفحص مستويات الجلوكوز في الدم بانتظام إذا كنت مصابًا بداء السكري. إذا كنت تعاني من هذه الحالة ، ففكر في الحصول على جهاز مراقبة جلوكوز مستمر يصدر صوتًا عندما تنخفض مستوياتك. هذه خطة ذكية لإدارة نقص السكر في الدم! أيضًا ، أخبر طبيبك إذا كنت تعتقد أنه لديك حتى يتمكن مزودك من تعديل أهداف الجلوكوز لتجنب النوبات المستقبلية من نقص السكر في الدم.

أيضًا ، إذا كنت تعاني بشكل متكرر من انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم أو كنت تعاني من نقص السكر في الدم ، خاصة إذا كنت تستخدم الأنسولين ، فيجب عليك التفكير في ارتداء بطاقة هوية طبية في جميع الأوقات. أثناء حالة الطوارئ ، يمكن أن يقدم المعرف الخاص بك معلومات حيوية حول حالتك الطبية وأنواع الأدوية التي تستخدمها ، وما إذا كان لديك أي حساسية وأي معلومات مهمة أخرى مطلوبة للعلاج.

لحسن الحظ ، من الممكن استعادة أعراض الإنذار المبكر في غضون أسابيع قليلة من خلال إدارة نقص السكر في الدم. من خلال تجنب انخفاض السكر ، يعيد جسمك تعلم كيفية إثارة أي تحذيرات بأن مستوياتك منخفضة. يمكن تحقيق ذلك عن طريق رفع مستوى الجلوكوز المستهدف مع طبيبك. قد تزداد مستويات A1C لديك مؤقتًا ولكنك ستستعيد القدرة على اكتشاف مستويات السكر المنخفضة في الدم.

أسباب نقص السكر في الدم من

المهم فهم كيفية معالجة الجسم لسكر الدم من أجل فهم كيفية حدوث نقص السكر في الدم.

عندما تأكل ، يحول جسمك الكربوهيدرات التي تتناولها إلى جلوكوز ، وهو المصدر الرئيسي لطاقة الجسم. ومع ذلك ، لا يمكن أن يدخل جلوكوز الدم إلى خلاياك دون مساعدة الأنسولين. يسمح للجلوكوز بدخول الخلايا وتوفير الطاقة للعمل وإذا كان هناك أي فائض متبقي ، يتم تخزينه بعد ذلك في العضلات والكبد كجليكوجين.

عندما لا تأكل لفترة من الوقت وتنخفض مستويات السكر في الدم ، تدخل خطة إدارة نقص السكر في الدم الخاصة بجسمك حيز التنفيذ وتطلب من البنكرياس إطلاق هرمون يسمى الجلوكاجون. يخبر الكبد بإفراز الجليكوجين الإضافي المخزن. هذه هي الطريقة التي يظل بها السكر في الدم ضمن نطاق جلوكوز الدم الطبيعي. ومع ذلك ، إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 1 ، فأنت لا تصنع ما يكفي من الأنسولين أو إذا كنت من النوع 2 ، فأنت أقل استجابة له. نتيجة لذلك ، ينتهي بك الأمر بكميات زائدة من الجلوكوز في مجرى الدم. هذا هو السبب في أنه يجب عليك تناول الأنسولين لتنظيم مستوياتك ، ولكن تناول الكثير عن طريق الخطأ قد يؤدي إلى انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم.

ومع ذلك ، يمكن للأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري أيضًا أن يعانون من نقص السكر في الدم ، على الرغم من أن هذا أقل شيوعًا. يمكن أن يكون هذا بسبب النظام الغذائي أو التمارين أو الأدوية أو الأمراض.

الطب: يمكن أن يؤدي تناول دواء السكري لشخص ما إلى انخفاض نسبة السكر في الدم. أيضًا ، إذا كنت طفلاً أو لديك مشاكل في الكلى ، فقد يؤدي علاج الملاريا بالكينين أيضًا إلى تجربة هذه الحالة أيضًا. أيضًا ، من المعروف أن بعض أدوية الالتهاب الرئوي تسبب نقص السكر في الدم لدى بعض المرضى.

الكحول: يمكن أن يؤدي شرب الكحول أيضًا إلى الإصابة بنقص السكر في الدم. هذا بسبب قدرة الكحول على منع الكبد من إطلاق الجلوكوز في الدم. يحدث هذا عادة عندما تشرب على معدة فارغة.

الحالات المزمنة: يمكن أن تؤدي الإصابة بأمراض الكبد إلى انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم بشكل ملحوظ. أحد الأسباب هو أن اضطرابات الكبد يمكن أن تمنع الكبد من إطلاق أدويتك في مجرى الدم ، مما يتسبب في تراكم يؤثر على مستويات الجلوكوز لديك. أيضًا ، إذا كنت تعاني من فقدان الشهية ولا تأكل بشكل صحيح ، فقد تعاني من نقص الجلوكوز بسبب عدم وجود المواد اللازمة لإنتاج الجلوكوز.

نقص الهرمونات: قد يؤثر وجود اضطرابات في الغدد الكظرية على إنتاج الجلوكوز لديك. هذا بسبب نقص الكورتيزول الذي يرفع نسبة السكر في الدم. أيضًا ، قد يعاني الأطفال الذين يعانون من نقص هرمون النمو أيضًا من نقص السكر في الدم.

أيضًا ، إذا لاحظت ظهور أعراض نقص السكر في الدم بعد تناول الطعام ، فقد تكون مصابًا بنقص سكر الدم التفاعلي. تحدث هذه الحالة عندما ينخفض ​​سكر الدم في غضون 4 ساعات بعد تناول الوجبة. يُعتقد أنه ناتج عن إفراز البنكرياس الكثير من الأنسولين بعد تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات. على الرغم من أن هذه الحالة يمكن أن تحدث لدى الأفراد المصابين بداء السكري أو غير المصابين به ، إلا أنها أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو الذين خضعوا لعملية تحويل مسار المعدة.

علاج نقص السكر في الدم

إذا كنت تعاني من نقص السكر في الدم ، فهناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لزيادة نسبة الجلوكوز في الدم إلى المستويات الطبيعية والصحية. ومع ذلك ، فإن أفضل خطة لإدارة نقص السكر في الدم ستختلف ، اعتمادًا على ما إذا كنت تعالج الأعراض الأولية أو الفورية أو السبب الأساسي لتكرار نقص السكر في الدم.

اعتمادًا على أعراضك ، سيكون علاجك الأولي هو “قاعدة 15-15” التي ستركز على تناول ما لا يقل عن 15-20 جرامًا من الكربوهيدرات التي ستعيد مستويات الجلوكوز لديك بسرعة. يجب عليك اختيار الكربوهيدرات سريعة المفعول التي لن تستغرق وقتًا طويلاً للتحول إلى سكر ، مثل أقراص الجلوكوز أو عصير الفاكهة أو المشروبات الغازية أو الحلوى. حاول ألا تركز على الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين أو الدهون لأن هذه لن تعطيك الكربوهيدرات اللازمة لرفع مستوى الجلوكوز بسرعة.

بعد 15 دقيقة ، تحقق من نسبة السكر في الدم لمعرفة ما إذا كان مستوى الجلوكوز لديك قد زاد عن 70 مجم / ديسيلتر. إذا كان لا يزال منخفضًا للغاية ، فتناول 15-20 جرامًا إضافيًا من الكربوهيدرات ثم افحصها مرة أخرى في غضون 15 دقيقة أخرى. استمر في هذه الخطوات لعلاج حالة نقص السكر في الدم مؤقتًا ورفع نسبة السكر في الدم إلى أكثر من 70 مجم / ديسيلتر.

سيحتاج الأطفال الصغار إلى خيار علاج مختلف. عادة ما يحتاجون إلى كمية أقل من الكربوهيدرات لإصلاح مستويات السكر لديهم. سيحتاج الأطفال إلى حوالي 6 جرامات ، وسيحتاج الأطفال الصغار إلى حوالي 8 جرامات ، وسيحتاج الأطفال الصغار إلى تناول حوالي 10 جرام. ومع ذلك ، هذا سوف يختلف مع كل فرد.

إذا كان شخص ما يعاني من أعراض شديدة لنقص السكر في الدم ، فمن المهم تجنب معالجته عن طريق الطعام أو الشراب إذا كان فاقدًا للوعي. قد يؤدي ذلك إلى اختناقهم أو استنشاق الطعام إلى رئتيهم. بدلاً من ذلك ، عالجهم بحقن الجلوكاجون أو الجلوكوز في الوريد في الأرداف أو الذراع أو الفخذ. ينشط الجلوكاجون الكبد لإفراز الجلوكوز المخزن في مجرى الدم ، مما يرفع مستويات السكر لديهم.

لا تعطهم الأنسولين ، حيث يمكن أن يؤدي إلى مستويات منخفضة من الجلوكوز.

السكري ، الأنسولين ، المحقنة

عند الاستيقاظ ، قد يعانون من القيء أو الغثيان. لا تتردد في الاتصال برقم 123 أو اصطحبهم إلى أقرب مستشفى لتلقي العلاج إذا لزم الأمر.

بمجرد عودة مستويات السكر في الدم إلى طبيعتها ، يجب أن تتناول وجبة كاملة لاستعادة الجليكوجين المخزن في الكبد. قد تنضب عندما كنت تعاني من نقص السكر في الدم.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري والذين يعانون بشكل متكرر من نقص السكر في الدم ، يجب أن تتضمن إدارة نقص السكر في الدم الاستثمار في مجموعة أدوات الجلوكاجون في المنزل لحالات الطوارئ. يجب أن يعرف الأصدقاء والعائلة مكان هذه المجموعة وأن يتعلموا كيفية استخدامها ، فقط في حالة حدوثها.

يجب عليك أيضًا التفكير في التحدث إلى طبيبك لمعرفة سبب تكرار حدوث نقص السكر في الدم. قد يكون أحد الأسباب المحتملة هو الدواء الخاص بك. قد تحتاج إلى تغيير نوع الدواء أو الجرعة. سبب آخر يمكن أن يكون ورم. اطلب من طبيبك فحص البنكرياس. يمكن علاج ورم البنكرياس عن طريق إزالة أجزاء منه من خلال الجراحة.

الوقاية

أفضل طريقة لمنع انخفاض نسبة السكر في الدم هي من خلال إدارة نقص السكر في الدم. باستخدام جهاز مراقبة الجلوكوز المستمر ، يمكنك التحقق من مستوياتك على مدار اليوم ومنع حدوث نوبة.

إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فإن الطرق التي يمكنك من خلالها الوقاية من نقص السكر في الدم تشمل:

تأكد من اتباع خطة الوجبات التي وضعها فريق إدارة مرض السكري أو مقدم الرعاية الصحية

تمرن ما لا يقل عن 30 دقيقة إلى ساعة بعد تناول الطعام. تأكد من مراقبة مستوياتك قبل التمرين وبعده.

من الأفضل تناول وجباتك على فترات متباعدة ، وتجنب تناول وجبات لا تزيد عن 4 إلى 5 ساعات

راقب مستوياتك إذا كنت تشرب الكحول

تحقق من مستويات السكر لديك قبل الذهاب للنوم

راقب مستوياتك بعناية إذا كنت قد غيرت الدواء مؤخرًا

الخلاصة

في الختام ، إدارة مرض السكري مهمة لعلاج ومنع نقص السكر في الدم. الأشخاص المصابون بداء السكري أكثر عرضة للإصابة بانخفاض نسبة السكر في الدم. ومع ذلك ، يمكن للأشخاص الذين لم يتم تشخيص إصابتهم بداء السكري أيضًا أن يعانون من نقص السكر في الدم بسبب نظامهم الغذائي أو بسبب حالة طبية.

إذا كنت تعاني من نوبات متكررة من نقص السكر في الدم ، فمن المهم إبلاغ طبيبك حتى تتمكن من إيجاد حل. من خلال ترك نقص السكر في الدم دون علاج ، فإنك تخاطر بعدم الوعي بنقص السكر في الدم وسيتوقف جسمك عن الاستجابة لأعراض انخفاض الجلوكوز. هذا يمكن أن يؤدي إلى أعراض شديدة أو حتى الموت.

في حالات الطوارئ ، يجب أن تفكر في الحصول على مجموعة أدوات الجلوكاجون في المنزل ، والتي ستسمح لك بحقن الجلوكاجون أو الجلوكوز في الوريد في مجرى الدم ، مما يسمح لك بالتعافي من الأعراض الشديدة لنقص السكر في الدم ، مثل فقدان الوعي. أيضًا ، يجب عليك إبلاغ أصدقائك وعائلتك بكيفية استخدام هذه المجموعة.

أخيرًا ، إذا كنت تعاني من انخفاض مستمر في نسبة السكر في الدم ، فابدأ في توثيق مستويات الجلوكوز في الدم ، وكمية الأنسولين التي تستخدمها ، وعدد مرات ممارسة الرياضة ، وما تأكله. يمكن أن تساعد هذه البيانات طبيبك على فهم أسباب انخفاض مستوى الجلوكوز لديك ووضع خطة علاج تمنع حدوثه في المستقبل. 

مرضى السكر في رمضان" نصائح لتجنب انخفاض مستوى السكر في الدم

 

 

 

 

 

عن mohamed siam

اترك رد

x

‎قد يُعجبك أيضاً

تكثيف حملات المرور على مستشفيات الغربية ومتابعة تنفيذ الاجراءات الاحترازية | مستشفيات

تكثيف حملات المرور على مستشفيات الغربية ومتابعة تنفيذ الاجراءات الاحترازية

تكثيف حملات المرور على مستشفيات الغربية ومتابعة تنفيذ الاجراءات الاحترازية الغربية :عبدالمنصف عوض عبدالمنصف وجه ...